心も体も疲れていませんか?
自粛生活、お疲れさまでした。
行動の自由が制限され、
外出中も、家にいるときも
感染予防に気を抜けない
緊張した日々を過ごされたと思います。
緊張すると、心のストレスになるだけではなく
全身に力が入って、体が疲れてしまいます。
これから夏になると、冷房に当たる場所では
外と中との温度変化が激しく
自律神経のバランスが乱れ、さらに心も体もお疲れになります。
そんな今、おすすめな健康法は入浴です!
入浴は心と体をリラックスさせたり
自律神経のバランスを整える効果があります。
入浴だけでも、シャワー浴の数倍よい効果がありますが、
この講座ではさらに、この時期ほしい入浴効果をアップする
アロマバスオイル作りをします!
![](https://tamanoya.net/wp-content/uploads/2016/11/アロマオイル.jpg)
メディカルアロマのバスオイル
メディカルアロマテラピーとは、
ヨーロッパでは医療にも使われている安全な精油を、
成分による作用に基づき分類し、心身の健康を保つために役立てる自然・植物療法です。
メディカルアロマテラピーによるバスオイルは、
敏感肌やお子様の肌にも安全な精油と材料で作れます。
美肌、保湿、お肌の鎮静(かゆみや炎症を鎮める)作用の入った精油や、
香りの作用でリラックスできる精油、
体をポカポカあたためる作用のある精油も、お好みでお選びいただけます。
薬品、香料の苦手な方もOK
私はアレルギー体質で、市販の入浴剤や
アレルギー検査済みの化粧品も使えません。
赤く、かゆくなってしまいます。
薬品や化学物質も体に合いません。
香水や柔軟剤のにおいで気分が悪くなります。
そんな私が、
薬や化学物質をなるべく使わないで、快適な生活を送りたい!
と探し回って見つけたのが
メディカルアロマテラピーです!
この講座に参加した方は皆さん、よい香りを気に入ってくださいます。
「普通の香水やアロマとは、全然香りが違う!」とご感想いただいてます。
その理由は、このメディカルアロマ講座で使う精油は
世界で自生している植物を原料にした良質な100%精油のうち、日本国内で成分分析され農薬が検出されないこと、放射能が検出されないことも確認された最高品質のもののみを使用しているからです。
![](https://tamanoya.net/wp-content/uploads/2020/01/IMG_5024.jpg)
こんな方にオススメ
・お風呂が好き
・リラックスしたい
・気分が落ち込みがち
・肌によいものが知りたい
・アロマに興味がある
・自然で安全な成分を使って健康の保持・増進をしたい
・日常生活で使う化学物質、薬品の量を減らしたい
・アロマグッズの安全な作り方、使い方を学んで自分で作れるようになりたい
・おしゃれでエコな趣味がほしい
冷え性、疲れでお悩みの方のメディカルアロマ講座内容
メディカルアロマのバスオイル作りをします。
初心者の方向けの内容です。
初めての方も、その日からアロマテラピーが始められます。
お一人お一人、お好みの香りを選んで、オリジナルのバスオイルが作れます。
作ったバスオイルはお持ち帰りできます。
換気やソーシャルディスタンス、会場物品の清潔に注意して
感染予防に努めた環境でおこないます。
発熱や風邪症状のある方は、参加ご遠慮願います。
<内容>
・アロマテラピーとは
・精油とは
・精油の選び方・使い方
・入浴の効果
・本日使用する精油の特徴
・アロマオイル作り
・アロマテラピー注意事項
<日時>
2020年6月25日(木)
10:30~11:30
<場所>
札幌市中央区南23条西9丁目3-1
コーヒーロースト山鼻Beans内セミナールーム
地図→アクセスマップ
市電東屯田通から徒歩3分
お店の前や横には駐車できません。
公共交通機関またはお近くの有料駐車場をご利用ください。
<講師>
美橋玉乃
看護師
ナード・アロマテラピー協会アロマアドバイザー
アロマテラピーベイシック講師
<講座料金>
3,000円(税込)
材料費、テキスト代込み
<定員>
4名様
<お申込み>
お問い合わせフォームからお申込み願います。
2020講座再開内容決定!
新型コロナウイルスの市中感染の状態をみながら、
7月以降、毎月第1木曜日、10:30~同会場で開講します。
事前予約・お問い合わせはお問い合わせフォームからお願いします。