肩こり、腰痛、筋肉痛でお悩みの方のメディカルアロマ講座

肩こり、腰痛、筋肉痛を解消したい

肩こり、腰痛、筋肉痛、関節痛、神経痛・・・
どれも辛い症状ですよね。
でも、毎日生活するためには、体を動かさなきゃいけないし・・・
あなたはどんな肩こり解消法や腰痛対策をしていますか?

私は側弯症といってもともと背骨が曲がっているので
よい姿勢を保つのがとても難しいです。
背中をまっすぐしようとすると、腰やひざに負担がかかったり、
あちこち負担がかかりすぎて、どこから治せばいいのか分からないぐらいに
歪んでしましました。

それでも痛みの強いときは、痛み止めを飲んだり湿布を貼ることで
何とかなるので、だましだまし悪化させてきました。。
その後、薬のアレルギーも増えてきて
痛み止めで胃が痛くなる。
湿布でかぶれる。
でも手術やペインクリニックは怖くてしたくない。
体操や運動は面倒で続かない。

そんな私も、メディカルアロマのおかげで寝たきりにならずにすみました!

肩こり、筋肉痛の予防と対策

肩こり、筋肉痛のメカニズム

肩こりも筋肉痛も発生のメカニズムははぼ同じです。
筋肉が極度に疲労・緊張し、血液循環が悪くなることで、
疲労物質や老廃物がたまり、慢性的な疲れ、緊張状態が続き
痛みがあらわれます。

腰痛のメカニズム

腰痛の原因はさまざまです。
肩こりと同じように、筋肉痛の場合もあれば
骨の痛み、椎間板からの痛み、神経からの痛み、心理的な痛みなどもあります。

どれも原因を取り除くことで、症状を緩和できます。
今回の講座は、筋肉痛からの腰痛をメインにしますが、
整形外科経験のある講師が、あなたの症状のご相談に乗ります!

予防と対策

肩こりは
・長時間の同一姿勢は避け、適度に動かす
・ストレッチ
・リラックス
・トリートメント

運動後の筋肉痛には
・準備体操をしっかり行う
・過度な運動は避ける
・整理体操(運動後の体操)を十分に行う
・トリートメント

痛み止め、シップがいらなくなった

メディカルアロマテラピーと出会ってから、
私の人生は、薬いらずの健康おしゃれライフに一変しました!

今では痛み止めも湿布も使わずに、メディカルアロマと日常生活のちょっとした工夫で元気に暮らしています。
胃が荒れたり、肌がかぶれたり、副作用が気にならなければ
緊急時、一時的に薬を使う方法もあります。
ただ、薬は、飲み続けて体に良いものではありません。
私は薬アレルギーになったことで、薬は添加物のかたまりだったことに気づいたのです。

それは、妊婦さんが、薬を飲んだり、カフェイン、刺激物を取ることに制限があることからもわかります。
妊婦さんに良くないものは、普通の人にも良くないのです。

先日、花粉症の妊婦さんが「薬が飲めないと辛い。」と
息苦しそうにしてる姿をみました。
そのとき、妊婦さんにも使える安全なメディカルアロマが
まだまだ知られていない!と気づきました。

そこで、アレルギー体質であり、医療とメディカルアロマの知識がある者として、正しい役立つ情報を伝えていく必要があると感じ、初心者の方向けのメディカルアロマ講座を開くことにしました。

メディカルアロマテラピーとは

ヨーロッパでは医療にも使われている安全な精油を、成分による効果に基づき利用し、心身の健康を保つために役立てる自然・植物療法です。

リラックス、トリートメント中心のイギリス式アロマセラピーと違い、健康の保持増進中心のフランス式アロマテラピーです。

特に玉乃屋は、世界で自生している植物を原料にした良質な100%精油のうち、日本国内で成分分析され農薬が検出されないこと、放射能が検出されないことも確認された最高品質のもののみを使用します。

こんな方にオススメです。

・肩こり、腰痛、筋肉痛で悩んでいる
・運動後のマッサージによいものが知りたい
・アロマに興味がある
・自然で安全な成分を使って健康の保持・増進をしたい
・日常生活で使う化学物質、薬品の量を減らしたい
・アロマグッズの安全な作り方、使い方を学んで自分で作れるようになりたい
・おしゃれでエコな趣味がほしい

肩こり、腰痛、筋肉痛でお悩みの方のメディカルアロマ講座内容

メディカルアロマのマッサージジェル作りをします。
初心者の方向けの内容です。はじめての方でも、その日からアロマテラピーがはじめられます。

内容

・アロマテラピーとは
・精油とは
・精油の選び方・使い方
・本日使用する精油の特徴
・痛みのメカニズム
・筋肉痛の予防と対策
・マッサージジェル作り
・アロマテラピー注意事項

日時

2019年9月28日(土)
15:00~16:00

場所

風和 fu-wa cafe
札幌市豊平区月寒西1条9丁目8-1
パサージュ月寒中央1F
地図
地下鉄 東豊線「月寒中央駅」4番出口より徒歩3分 
駐車場3台24~26番

講師

美橋玉乃

看護師
ナード・アロマテラピー協会アロマアドバイザー
アロマテラピーベイシック講師

講座料金

2,500円(税込)材料費、テキスト代込み
プラスお一人様飲食1品ご注文お願いします。(自払)

定員

5名様

お申込み

肩こり筋肉痛はいつも人気のテーマです。
お早めにお問い合わせフォームからお申込み願います。

追加講座決定!
11月30日(土) 15:00~同会場で開講します。
テーマ:風邪・インフルエンザ予防アロマジェル作り

事前予約はお問い合わせフォームからお願いします。