肩こり、筋肉痛を解消したい
肩こり、腰痛、筋肉痛、関節痛、神経痛・・・
どれも辛い症状ですよね。
でも、生活するには、体を動かさなきゃいけないし・・・
あなたはどのような肩こり解消法や腰痛対策をしていますか？
私は側弯症といって、もともと背骨が曲がっているので
よい姿勢を保つのがとても難しいです。
背中をまっすぐしようとすると、腰やひざに負担がかかったり、
あちこち負担がかかりすぎて、どこから治せばいいのか分からないぐらいに
歪んでしましました。
それでも痛みの強いときは、痛み止めを飲んだり湿布を貼ることで
何とかなるので、だましだまし悪化させてきました。。
しかし、薬のアレルギーが出るようになって
痛み止めで胃が痛くなる。
湿布でかぶれる。
でも手術やペインクリニックは怖くてしたくない。
体操や運動は面倒で続かない・・・
そんな私も、メディカルアロマのおかげで寝たきりにならずにすみました！
肩こり、筋肉痛の予防と対策
肩こり、筋肉痛のメカニズム
肩こりも筋肉痛も発生のメカニズムははぼ同じです。
筋肉が極度に疲労・緊張し、血液循環が悪くなることで、
疲労物質や老廃物がたまり、慢性的な疲れ、緊張状態が続き
痛みがあらわれます。
腰痛のメカニズム
腰痛の原因はさまざまです。
肩こりと同じように、筋肉痛の場合もあれば
骨の痛み、椎間板からの痛み、神経からの痛み、心理的な痛みなどもあります。
どれも原因を取り除くことで、症状を緩和できます。
今回の講座は、筋肉痛からの腰痛をメインにしますが、
整形外科経験のある講師が、あなたの症状のご相談に乗ります！
痛み止め、シップがいらなくなった
メディカルアロマテラピーと出会ってから、
私の人生は、薬いらずの健康おしゃれライフに一変しました！
今では痛み止めも湿布も使わずに、メディカルアロマと日常生活のちょっとした工夫で元気に暮らしています。
胃が荒れたり、肌がかぶれたり、副作用が気にならなければ
緊急時、一時的に薬を使う方法もあります。
ただ、薬は、飲み続けて体に良いものではありません。
私は薬アレルギーになったことで、薬は添加物のかたまりだったことに気づいたのです。
それは、妊婦さんが、薬を飲んだり、カフェイン、刺激物を取ることに制限があることからもわかります。
妊婦さんに良くないものは、普通の人にも良くないのです。
先日、花粉症の妊婦さんが「薬が飲めないと辛い。」と
息苦しそうにしてる姿をみました。
そのとき、妊婦さんにも使える安全なメディカルアロマが
まだまだ知られていない！と気づきました。
そこで、アレルギー体質であり、医療とメディカルアロマの知識がある者として、正しい役立つ情報を伝えていく必要があると感じ、初心者の方向けのメディカルアロマ講座を開くことにしました。
メディカルアロマテラピーとは
ヨーロッパでは医療にも使われている安全な精油を、成分による効果に基づき利用し、心身の健康を保つために役立てる自然・植物療法です。
リラックス、トリートメント中心のイギリス式アロマセラピーと別の、
健康の保持増進中心のフランス式アロマテラピーです。
特に玉乃屋は、世界で自生している植物を原料にした良質な100％精油のうち、日本国内で成分分析され農薬が検出されないこと、放射能が検出されないことも確認された最高品質のもののみを使用します。
こんな方にオススメです。
・肩こり、筋肉のコリ、ハリ、痛みで悩んでいる
・運動後のマッサージによいものが知りたい
・アロマに興味がある
・自然で安全な成分を使って健康の保持・増進をしたい
・日常生活で使う化学物質、薬品の量を減らしたい
・アロマグッズの安全な作り方、使い方を学んで自分で作れるようになりたい
・おしゃれでエコな趣味がほしい
肩こり、筋肉痛でお悩みの方のメディカルアロマ講座内容
メディカルアロマのマッサージジェル作りをします。
初心者の方向けの内容です。
はじめての方でも、その日からアロマテラピーがはじめられます。
内容
・アロマテラピーとは
・精油とは
・精油の選び方・使い方
・本日使用する精油の特徴
・痛みのメカニズム
・筋肉痛の予防と対策
・マッサージジェル作り
・アロマテラピー注意事項
日時
2020年10月1日(木)
10：30～11：30
場所
札幌市中央区南23条西9丁目3-1
コーヒーロースト山鼻Beans内セミナールーム
地図→アクセスマップ
市電東屯田通から徒歩3分
お店の前や横には駐車できません。公共交通機関またはお近くの有料駐車場をご利用ください。
講師
美橋玉乃
看護師
ナード・アロマテラピー協会アロマアドバイザー
アロマテラピーベイシック講師
講座料金
3,000円（税込）
材料費、テキスト代込み
定員
4名様
※ ただいま新型コロナウイルスの感染が流行しております。
この講座では、集団感染が決して起きないよう、万全の対策をして開講します。
そのため、当日、風邪や感染疑いの症状がある方は、参加をお断りする場合があります。ご了承ください。
お申込み
肩こり筋肉痛はいつも人気のテーマです。
お早めにお申込みフォームからお申込み願います。
今後の予定
毎月第1木曜日、同時刻、同会場で開講します。
11月5日 胃腸快調！お腹に塗るアロマオイル作り
12月3日 新型コロナ・インフルエンザ予防マスクスプレー作り
【特別開催 】 平日夜の講座です。
10月16日(金)18：30～19：30
ippo札幌（大通）にて
肩こり・筋肉痛マッサージジェル作り講座
事前予約はお申込みフォームからお願いします。