「～しなくてはいけない」考え方のクセ
お金を稼がなくてはいけない。
働かなくてはいけない。
私にできることは何もない。
資格があるから使わなくてはいけない。
「～しなくてはいけない」という考えで生きてくると
それが「したい」ものと違うとき、心にムリがかかります。
今まではどうにか無理して来れたとしても、
やがて限界がきて、心が壊れてしまいます。
それは、幸せな状態ではありません。
お金がまだ～ある。
お金が増える方法は、たくさんある。
私にできることは、たくさんある。
資格をとったことは人生に役立っている。
「～ない」の考え方と「～ある」の考え方、どちらが幸せか一目瞭然です。
そもそも、「～しなくてはいけない」のうち、いくつが事実で、いくつが思い込みでしょう？
自分のこととなると、わからなくなりませんか？
あなたと同じように、「～しなくてはいけない」思考のクセがスゴイお客様からいただいたご感想を紹介します。
スピリチュアルルーンカウンセリングのご感想・M様から
先日はお世話になりました。
なかなか根深い自分の不足感、痛感しました。
主人や弟夫婦含めみんな仕事が大変で。
そんな中自分だけ楽しく気楽に生活する罪悪感なんかもありますし。
親の資格とったのにいつになったら戻るの？と言った圧力も。
不足感は罪悪感から来ているような感覚です。
そして今思うのは破壊しても氷がじわじわ溶けていき四季を繰り返す。
これと言った劇的変化がないのだな〜とちょっとネガティブ感情が湧いて来てしまいました。
ここの部分相当思考の癖が根深そうだからゆっくり自分と、向き合いたいなと課題になりました。
ブログ読ませて頂きまず現実をちゃんと向き合ってみたいと思います！
まず今復職しなくていいんだと言うことを確認でき本当に救われました。
ありがとうございます。また悩み苦しくなったらお願いしたいです。
ちり紙持参で(๑>◡<๑)
ほとんどが不安や恐怖からくる思い込み
M様、ありがとうございました。
気づきのきっかけになれたことをうれしく思います。
M様にはたくさんの
「～しなければならない」「～してはいけない」「私は～がない」
ナイナイ尽くしにするクセがあったので、
ひとつずつ
・事実か、思い込みか
・あるか、ないか
・したいか、しなければいけないか
落ちついて確認していきました。
するとほとんどが不安や恐怖からくる思い込みだったことがわかりました。
思い込みは、事実かどうか客観的に確認するだけで、簡単に安心に変えることができます。
あとは、その行動をするかどうかです！
このたびは、玉乃屋のスピリチュアルルーンカウンセリングを選んでいただきありがとうございました。
思考のクセの強さ、根深さは、ていねいに対応していくのがよいと思います。
あまり苦しくなる前に対処するほうが、楽になるのも早いですよ♪
またいつでもお待ちしています。
