幸せになるために
幸せになりたい。
幸せになるために、人生を変えたい。
幸せになるために、自分を変えたい。
そう本気で思ったときにすることは決まっています。
自分を変えるために必要な準備
それは、
現実と目標の差を埋めること。
今の自分を知ってスタート地点を知り、
あなたにとっての幸せのゴール地点を定めます。
あとは、この差を埋めるために
ゴールに向かって最善・最短ルートを選んで進むだけ！
まず、今の自分を知りましょう。
自分は、いつもどんな場面で
どんな気持ち、考え方、行動をしているのか？
意識を向けると、
一日に何百回、何千回も
気持ち、考え方、を選択していることがわかるでしょう。
選択、というのは大まかに分けると
ポジティブかネガティブか、 ということです。
1日の中であなたの多くを占めている気持ちや考え方が
今のあなたをつくっています。
ネガティブなものが多ければ、ネガティブな状況を
ポジティブなものが多ければポジティブな状況をつくりだします。
1～2週間も意識して観察すると、自分の傾向がわかります。
結果に落ち込まなくても大丈夫です。
まずは今の状態に気付くことが大切です。
それに「落ち込み」は「幸せにならない選択」ですからね。(笑)
（玉乃屋PDF「絶対にあなたも幸せになる教科書～基本編～」より）
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