花粉症対策していますか？
春ですね。花粉の季節ですね。
花粉症の方には、辛い季節がやってきました。
あなたはどんな花粉症対策をしていますか？
私のアレルギーは、花粉症からはじまりました。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、のどの違和感・・・
年々症状が強くなっていき、
マスクをしても、薬を飲んでも
くしゃみと鼻水が止まらず、仕事になりませんでした。
その後、薬のアレルギーも増えてきて、
「このまま薬を飲み続けると、薬アレルギーが強くなって、
大事なときに、何の薬も飲めなくなってしまう。」
と予想しました。
実際、医療の現場で、薬を使いたくても体質的に使えなくて苦しんでいる人を見てきたからです。
花粉症の予防と対策
そこで私は、薬を飲まないで花粉症の症状が直る方法はないか、いろいろ試してみました。
花粉症の予防
花粉症はアレルギーです。
誰もがなるのではなく、体質により症状がでます。
生まれつきの花粉症でない方は、生活の中で花粉症になったので、
日常生活を変えて体質改善することで症状を緩和できます。
私は、カフェインや刺激物の摂取をやめました。（コーヒー、紅茶、砂糖、香辛料など）
睡眠時間をたっぷり取り、
なるべくストレスのかからない生活をするように心がけました。
また、体質改善は、症状が出てからでは
抑えるのも時間がかかるので、
冬の間から、花粉症にいいと言われるお茶を飲みはじめ、
花粉に強い体づくりもしました。
いろいろな方法を2～3年サイクルで試していきましたが、
パッと効果を感じるものはありませんでした。
ストレスのない生活なんて無理ですし、
逆に働き盛りでストレスが増え、
アレルギーも増えていました。
そんなとき、メディカルアロマテラピーという新しいアロマに出会い、
私の人生は、薬いらずの健康おしゃれライフに一変しました！
花粉症の対策
花粉症の予防が間に合わなかったとき、予防してたけど症状が出てしまったときには、どうしたらいいでしょう？
まず、できるだけ花粉と接触しないようにします。
不要な外出はしない。
マスクをする。
家に入る前に服についた花粉を落とす。
体質改善の生活も、しないよりはするほうがよい影響があります。
鼻水がひどいからと、鼻につっぺをすると鼻粘膜を刺激して逆効果です。
鼻の穴にラップをすると、鼻からの花粉の侵入は防げますが、
口から花粉が入りのどで炎症、アレルギーが起きるリスクが高まります。
のどが渇いたり、眠気が出たり、副作用が気にならなければ
緊急時、一時的に薬を使う方法もあります。
ただ、アレルギーの薬は、飲み続けて体に良いものではありません。
私は薬アレルギーになったことで、薬は添加物のかたまりだったことに気づいたのです。
それは、妊婦さんが、薬を飲んだり、カフェイン、刺激物を取ることに制限があることからもわかります。
妊婦さんに良くないものは、普通の人にも良くないのです。
先日、花粉症の妊婦さんが「薬が飲めないと辛い。」と
息苦しそうにしてる姿をみました。
そのとき、妊婦さんにも使える安全なメディカルアロマが
まだまだ知られていない！と気づきました。
そこで、アレルギー体質であり、医療とメディカルアロマの知識がある者として、正しい役立つ情報を伝えていく必要があると感じ、初心者の方向けのメディカルアロマ講座を開くことにしました。
メディカルアロマテラピーとは
ヨーロッパでは医療にも使われている安全な精油を、成分による効果に基づき利用し、心身の健康を保つために役立てる自然・植物療法です。
リラックス、トリートメント中心のイギリス式アロマセラピーと違い、健康の保持増進中心のフランス式アロマテラピーです。
特に玉乃屋では世界で自生している植物を原料にした良質な100％精油のうち、日本国内で成分分析され農薬が検出されないこと、放射能が検出されないことも確認された最高品質のもののみを使用します。
こんな方にオススメです。
・アロマに興味がある
・自然で安全な成分を使って健康の保持・増進をしたい
・日常生活で使う化学物質、薬品の量を減らしたい
・アロマグッズの安全な作り方、使い方を学んで自分で作れるようになりたい
・おしゃれでエコな趣味がほしい
花粉の季節のメディカルアロマ講座
メディカルアロマのマスクスプレー作りをします。
初心者の方向けの内容です。はじめての方でも、その日からアロマテラピーがはじめられます。
内容
・アロマテラピーとは
・精油とは
・精油の選び方・使い方
・本日使用する精油の特徴
・花粉症のメカニズム
・花粉症の予防と対策
・マスクスプレー作り
・アロマテラピー注意事項
日時
終了しました。
2019年5月9日(木)
10：30～11：30
場所
札幌市中央区南23条西9丁目3-1
コーヒーロースト山鼻Beans内セミナールーム
地図→アクセスマップ
市電東屯田通から徒歩3分
お店の前や横には駐車できません。公共交通機関またはお近くの有料駐車場をご利用ください。
講師
美橋玉乃
看護師
ナード・アロマテラピー協会アロマアドバイザー
アロマテラピーベイシック講師
講座料金
3,000円（税込）
材料費、テキスト代込み
定員
4名様
お申込み
ホームページのお問い合わせフォームからお願いいたします。
あなたの参加をお待ちしています。
追加講座決定！
6月以降の講座開催が決定しました！
毎月第1木曜日、同時刻、同会場で開講します。
6月6日 肩こり腰痛に！マッサージアロマジェル作り
7月4日 足のむくみに！アロマトリートメントオイル作り
8月1日 胃腸快調！お腹に塗るアロマオイル作り
9月5日 イライラ、落ち込み、不眠にも、リラックスルームスプレー作り
10月3日 風邪・インフルエンザ予防アロマジェル作り
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