カンタンで効果絶大の方法

どんなときにも使える!!

どんなときもできる!!

カンタンで効果絶大の方法

それは、

「深呼吸」です。

 

ショックなことがあったとき、

感情が大きく揺さぶられてるとき、

迷いが強いとき、

「幸せにならない選択(※)」をしそうなとき、

大きな深呼吸をすることで、落ち着いて、自分にもどることができます。

(1分間に3回の深呼吸を5分間続けると、深呼吸前とは大違いになります。)

 

 

私は以前の職場で、すごく腹が立ったときや、

ストレスで具合が悪くなったときにしてました。

だいたい5分もかからずに、気持ちを落ち着かせることができました。

 

気分の良いときや、毎日の日課にしても、いいです!

自分の心とつながりやすくなる、とってもよい効果がありますよ♪

 

(※「幸せにならない選択」については、絶対にあなたも幸せになる教科書~基本編~に書いてます。)

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投稿者: tamanoya

玉乃屋のルーン占術師タマちゃんこと美橋玉乃。 ルーン占術をもとにしたスピリチュアルカウンセリングと浄化・プロテクション、エネルギーワークを行う。 わかりやすいメッセージと実用的なアドバイスが特徴。 的中率99%、鑑定者数300名以上。