毒親と縁を切りたいときの対処法

毒親と縁を切りたい!

「生きづらさの原因は毒親に育てられたからだった!」と気づいたあなたは、一刻も早く、毒親と縁を切りたいと思っているのではないでしょうか?
では、これからの人生、あなたが少しでも生きやすくなっていくにはどうしたらいいですか?
それは、心の傷を癒すことです。

なぜ心の傷を癒すのか?

主な理由はふたつ。

ひとつは、生きづらさの原因は、心の傷にあるからです。
子どものころに受けた精神的・心理的なダメージは根深いものです。
放っておくと、一生治りません。

傷を癒さなければ、このまま生きづらさを感じながら生きていくか、心の傷がさらに悪化するような事態を招いて、毒親のようなタイプの人たちに囲まれて生きていくか、、、どちらも辛い選択になります。。

ふたつ目の理由は、今の親を変えたところで、過去は変わらないからです。
親に反省させたり、謝らせたところで、子どものころの傷は消えません。
そもそも、他人を変えることはとても難しいことです。

効果の低いことにあなたの貴重なエネルギーを使うよりも、自分自身の未来のためにエネルギーを使うほうが、よっぽど効率的で、確実な見返りがあるからです。

どうやって心の傷を癒す?

心の傷を癒す順番は、まず、現在生きづらさを感じていることから、心のどの部分に傷があるか知ります。
それから、その傷がどうしたら癒されるか知ります。
その後、癒す方法を、できる範囲で少しずつ続けていきます。

ひとつひとつ、傷をみつけるたびに対処していくので、根気のいるワークになります。

私が毒親と縁を切るためにしたこと

私は、一刻も早く毒親の悪影響から抜け出し、楽になりたかったので、必死で調べました。
いくつか本を読みましたが、私にすぐできそうな解決法はありませんでした。

両親と正面から対決するの方法は、怖くて選びませんでした。
「どうせ、何を言ってもわかってもらえない。」と、ずっと昔から知っているので、向き合う気になれませんでした。

逆ギレした親が、さらに私への束縛を強くしたり、ひどい仕打ちをする恐れもあったので、何としても失敗は避けたい気持ちもありました。

過去にできた心の傷を癒すワークも、一人でするのは大変でした。
子どものころの記憶はほとんどなかったのですが、そのワークをすることで、自分で封印していた(らしい)悲惨な過去を次々思い出し、苦しくなってしまいました。。

まわりには毒親体験を共有できる人もいませんでした。
まだ専門家もいない時代でした。

仕方がないので自力で、少しずつ少しずつ癒していきました。
孤独で根気のいる作業でした。
今も完全に心の傷は癒えてません。

でも、癒しの継続とエネルギープロテクションで、適度な距離を保てています。

両親の変化

親からの電話が1年間で0件になりました。
あんなに監視されていたのに信じられない変化です。

今は年に一度お正月に短時間帰省しますが、何の罪悪感も義務感もなくなりました。
「イヤなら行かなくもいい。」と自分で自分を許せて、それは親ではなく、私が決めていいことだと思えるようになりました。
親と私の関係で、私がどうするか、は私が主導権をもったのです。

過去の父親は、弟はかわいがっていて、私にだけネグレクト(育児放棄)でした。何十年間も口も利かず、あいさつもしない、視線も合わせない状態だったのに、一、二言私に話かけてくるようになりました。(母親が席を立った隙に、、、という点に闇がありそうです。(笑)

母親は、いまだ私をけなす言葉を吐いて、尋問しまくって、私の人生をコントロールしようとしてきます。
でも、頻度がとても減りました。
それに、母親が暴言を言い出したらゲームオーバー、という私の中のルールを決めて、何かあればすぐ実家から切り上げると決めたので、これ以上、心に傷はつきません。

自力で5年かかりました。

「毒親」に気づいてからここまで、5年くらいかかりました。
一番効果があったのは、自分が癒されて変化したことだと思います。
前の職場をやめて、ストレスが減ってから、なぜか親の変化もすごく早いので。
やはり自分を変えることが、親子関係も人間関係も変えて、人生を変える一番の近道です。

私は、よい解決法がわからないまま自力で、手さぐりで、孤独に5年かけてここまで来ました。

あなたも、自分にあった解決法がみつけられれば、自力で生きやすくしていくことができます。
コツコツ続けていくのも一つの方法です。

早く毒親と離れるには

私は5年かかりましたが、もっと早く毒親から離れる方法があります。
それは、自力だけではなく、他力を利用すること。
よき理解者、協力者、アドバイザーの協力を得るほど、癒しも変化も早くできます。

私は自分の経験から、毒親に受けた心の傷の癒し方を、あなたに教えることができます。そして、アベさん(ルーン)は、今のあなたに合った対処法を知っています。

つまり、私とアベさん(ルーン)がお手伝いをすることで、あなたは、孤独ではなく、根気が途切れないようにしながら、私のとき(5年)よりも早く、生きやすく変わることができます!!

エネルギープロテクションで癒しもサポートするエクセレント継続コースでは、皆さん数カ月で変化しています。

ご感想「母親からの電話の頻度が減り、5分で終わりました!人生初ですびっくりです!」

ご感想「人の言いなりで、生きてきました。「こんな人生やめたい」から脱出した方法」

あなたの心の傷の深さ、本気度、どこまでの生きやすさを望むかによって、ゴールまでの期間は変わってきます。

エクセレントコースのエキスを味わえる毒親解放キャンペーンもただいま開催中です!
毒親と絶縁したいあなたはぜひ、この機会にご相談ください。

 


投稿者: tamanoya

玉乃屋のルーン占術師タマちゃんこと美橋玉乃。 ルーン占いをもとにしたカウンセリングと浄化・プロテクション、エネルギーワークを行う。 わかりやすいメッセージと実用的なアドバイスが特徴。 的中率99%、鑑定者数500名以上。